Каскад АсАн: Потік Пробудження
Відчуйте життєву силу через плавні, каскадні переходи між асанами.
Відчуйте життєву силу через плавні, каскадні переходи між асанами.
Наш комплекс поєднує каскадні асани, що підсилюють енергію і гнучкість.
Пранаяма відкриває нові рівні усвідомленого дихання.
Медитативна частина завершує практику, даруючи спокій і фокус.
Шість каскадних вправ для розвитку сили, балансу та гнучкості.
Плавні нахили, що відкривають стегна та поперек.
Відкриття грудей і активізація енергії серцевого центру.
Балансувальні пози для розвитку стійкості та концентрації.
Випрямлення і розтяжка для пробудження внутрішнього вогню.
Пранаяма для глибокого очищення та рівномірного потоку дихання.
Циклічна серія для завершення практики в стані глибокого спокою.
Каскадний потік, професійні наставники та інтуїтивна практика.
Наша команда — сертифіковані викладачі з багаторічним досвідом.
Ранкові та вечірні сесії за вашим вибором та у зручний час.
Практика доступна у студії та через прямі трансляції.
Залиште заявку — ми створимо програму під ваші потреби та цілі.
